癌症患者为何常失眠 癌症患者失眠怎么办

　　许多癌症患者失眠，表现为明显的入睡困难、睡眠潜伏期长、睡眠维持困难、觉醒次数和持续时间增加、总睡眠时间缩短、白天嗜睡增加等。早期睡眠障碍可以作为心理反应。当患者得知自己患有癌症时，患者会出现正常的心理压力反应，如愤怒、抑郁、紧张、否定、恐惧、运气和恐惧，以及食欲和睡眠障碍、体重减轻等。持续一段时间后，这些反应就会消失。有些患者可以表现出持续的焦虑、抑郁、兴奋、情绪不稳定、记忆障碍等症状。

　　癌症患者睡眠障碍的三个主要原因是恐惧、经济困难和疼痛，中年女性和受教育程度较低的患者发病率较高。由于各种因素的影响，癌症患者容易出现睡眠障碍，不同年龄、性别、受教育程度的患者睡眠障碍的发生率也不同。

　　减轻癌症病人失眠的措施

　　1。缓解疼痛

　　疼痛往往是导致癌症患者失眠的主要因素。癌症患者可以寻求医生的建议，使用合适的镇静药、止痛药等。根据疼痛的原因、部位和性质来缓解或消除疼痛，有助于入睡。

　　2。调整作息时间

　　保持规律的生活，适当的作息，早上不要睡觉，按时起床，适当运动，坚持午睡。白天不要睡得太久，晚上要按时睡觉。

　　3。调整心态，保持乐观情绪

　　多与医护人员和家属沟通，及时缓解不良情绪，家属也要给予科学的解释、安慰和鼓励，让患者正确面对疾病。患者的房间可以温暖、舒适、安静、优雅，良好的生活环境有利于患者的身心休息。让患者在轻松愉快的氛围中积极配合治疗，达到治疗目的。

　　4。睡前注意饮食

　　晚餐要注意适量，不能吃刺激性食物，尽量避免过饱或饿着肚子睡觉，睡前不要喝咖啡、茶等饮料。

　　睡眠是生活中非常重要的一部分，会直接影响生活质量和生活质量。特别是对于癌症患者来说，保证充足的睡眠对治疗后有很大的帮助。