福州御和堂中医：如何预防乳腺癌

　　福州御和堂中医：如何预防乳腺癌？乳腺癌在女性恶性肿瘤中排名，并逐渐增加。疾病年龄越来越年轻，治疗费用逐渐增加。手术、化疗和女性外貌的变化严重影响了女性的生活质量，给家庭和社会带来了沉重的经济压力。

　　乳腺癌的病因很多，那么如何预防乳腺癌呢？可以从这些日常层面入手。

　　告别高脂肪饮食

　　牛肉、猪肉、羊肉和其他肉类含有高饱和脂肪，这很容易增加患乳腺癌的风险。如果你长时间摄入这种脂肪，你会产生大量的雌激素和前列腺素样物质。血液中的雌激素含量在夜间增加。雌激素有导致乳腺癌的作用。

　　拒绝过量饮酒

　　有饮酒习惯的女性会增加患乳腺癌的风险。数据显示，女性每天喝一杯或更多的酒，患乳腺癌的风险增加了10%以上。饮酒越多，患乳腺癌的风险就越高。目前，关键是乙醇会损害垂体前叶催乳素的分泌，这与乳腺癌有关。因此，女性应避免饮酒或少喝酒。

　　不要经常喝咖啡

　　对许多白领女性来说，咖啡有利于提神，喝咖啡也反映了一定的生活品味。但是咖啡对女性的健康弊大于利。因为咖啡、巧克力和其他食物含有大量的咖啡因，黄嘌呤可以促进乳腺增生，乳腺增生被认为与乳腺癌的发生有关。

　　女性乳腺癌的发病机制尚不清楚，可能是遗传、环境、生活习惯等因素的结果。

　　因此，乳腺癌的预防应考虑多种因素，积极讨论乳腺癌的危险因素，积极采取基因检查等预防措施，防止接触辐射等有害环境育锻炼、科学饮食等预防措施。